Os 13 Benefícios da Raiz de Bardana

Você sabia que a raiz de bardana tem sido muito utilizada há séculos na medicina para tratar uma série de condições? Veremos mais sobre este poderoso vegetal nativo do norte da Ásia e Europa. A bardana é uma planta cuja suas raízes são bastante longas e castanhas.

A raiz de bardana é tradicionalmente usada como um diurético que ajuda na saúde digestiva.

Recentemente, pesquisadores tem descobrido muitos benefícios que a raiz de bardana trás à saúde.

Esses benefícios podem ser suficientemente extensos, podendo justificar o uso da raiz como um tratamento complementar para certas condições.

Os 13 benefícios da raiz de bardana

Raiz de bardana

Veremos a seguir os benefícios que esta planta, assim como sua raiz pode trazer a nossa saúde.

1. Remove as toxinas do sangue

A raiz de bardana é comumente usada para purificar o sangue.

Algumas evidências recentes mostram que a sua raiz pode remover as toxinas presentes na corrente sanguínea.

Um estudo de 2011 descobriu que a bardana pode desintoxicar o sangue e promover o aumento da circulação sanguínea.

2. Funciona para o tratamento de úlceras

A raiz de bardana pode ser usada como um remédio seguro e natural podendo tratar uma série de problemas de pele como úlceras, acne, psoríase, dermatite e eczema.

Como preparar:

Basta ferver uma colher de raiz de bardana em um copo de água, adicione farinha de aveia.

Depois misture uma colher de purê de abacate e duas colheres de suco de limão.

Misture bastante até criar uma pasta lisa, depois aplique no rosto e deixe agir por 30 minutos. Depois enxague bem e veja os resultados.

3. Pode ser um afrodisíaco

Um estudo feito em 2012 com ratos machos, mostrou que o extrato de raiz de bardana tinha um efeito afrodisíaco.

O extrato também mostrou aumentar a função sexual e o comportamento sexual nos ratos machos.

Mais pesquisas fazem-se necessárias para os seres humanos. Mesmo assim, algumas evidências anedóticas apoiam esta visão.

4. É rica em antioxidantes

De acordo com uma pesquisa de 2010, a raiz de bardana contém muitos tipos de antioxidantes poderosos.

Estes incluem a luteolina, ácidos fenólicos e quercetina.

Os antioxidantes tem a função de proteger as células de nosso corpo contra os danos dos radicais livres.

Além disso, eles ajudam a prevenir uma série de condições diferentes para saúde.

5. Reduz o risco para certos tipos de câncer

Os benefícios não se limitam apenas em purificar o sangue, certos tipos de câncer também podem ser evitados.

Este estudo de 2011 também observou que as raízes da bardana continham incríveis efeitos inibitórios no crescimento dos tumores causados pelo câncer como a carcinoma pancreático.

Precisamos de mais pesquisas que determinem todos os efeitos das sementes de bardana em diferentes tipos de câncer e tumores.

6. Trata a febre

Este remédio natural pode induzir à transpiração, ajudando a baixar a temperatura do corpo, diminuindo a febre.

Também é uma fonte natural de zinco, sendo um excelente suplemento para o tratamento da gripe e resfriados, além de tratar a tosse seca e dolorosa.

7. Promove a imunidade

A raiz de bardana possui propriedades antibacterianas com o poder de prevenir e impedir a recorrência de infecções frequentes.

Ela pode tratar problemas como a cândida, pé de atleta e micoses, devido as suas propriedades antifúngicas fortes.

8. Pode ajudar a tratar problemas de pele

A raiz de bardana por muitos anos tem sido usada para tratar condições da pele como a acne, eczema e psoríase.

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Um estudo de 2014 encontrou evidências de que a raiz de bardana pode ajudar a tratar queimaduras tópicas.

Ela de fato contém propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas em suas raízes, que ajudam a resolver os problemas de pele se aplicada topicamente.

9. Estimula o crescimento dos cabelos

Este remédio natural pode ser usado para tratar tanto a caspa como ajudar no condicionamento do couro cabeludo.

Esta ação estimula o crescimento do cabelo, tratando assim a caspa e a coceira.

Para isso, você pode usar o chá de bardana com mel, usar como um condicionar. Deixe agir por uns 15 minuto e enxague para ter um cabelo mais saudável.

10. Combate as pedras nos rins

O chá pode lhe garantir que todas as toxinas do seu corpo serão liberadas.

Apenas dois copos do chá feito da raiz pode estimular e tonificar o sistema renal.

Devido as suas propriedades diuréticas, ele pode ser usado para absorver as pedras nos rins e tratar a insuficiência renal.

11. Pode tratar a glicemia

A raiz de bardana também pode controlar os níveis glicêmicos.

Devido ao seu teor baixo de calorias, ela pode reduzir os níveis de açúcar no sangue, o que pode ser útil para os diabéticos.

Ela contém os níveis mais baixos de sódio de alto nível e potássio.

O potássio é responsável por baixar a pressão e remover a água dos músculos.

Quer saber mais onde encontrar este poderoso mineral? este artigo mostra os 14 alimentos ricos em potássio.

12. Aumenta as bactérias saudáveis

O seu poder desintoxicante natural pode ajudar na digestão e liberação de toxinas, que também atua como um laxante suave.

A raiz de bardana tem o poder de aliviar acidez e refluxo, e também melhorar o apetite.

A bardana também pode aumentar as bactérias saudáveis no intestino graças à insulina.

13. Pode proteger o fígado

Ela protege o fígado de toxinas e produtos químicos, aumenta a produção da bile, protege contra a hepatite e fortifica o seu funcionamento.

O chá de bardana

Para aproveitar os benefícios da bardana, você pode optar pelo chá que é muito bem aceito no café da manhã.

Ingredientes:

  • 2 a 6 gramas da raiz de bardana
  • 150 ml de água

Como preparar:

  • Deixe ferver
  • Então adicione a raiz de bardana
  • Deixe durar por cerca de 10 minutos
  • Basta coar e deixar esfriar

Este chá poderá ser tomado até três vezes ao dia.

As formas e as doses de bardana

Existem muitas formas da raiz de bardana disponíveis, estas incluem:

  • Raiz de bardana fresca
  • Pó de raiz seca
  • Chá de bardana
  • Óleo de bardana ou Extrato de bardana

Essa raiz deve ser consumida moderadamente e com segurança, pois você poderá beber um copo de chá de bardana por dia com segurança.

Ao se tratar de suplementos, é importante seguir as instruções do seu médico e as instruções do suplemento.

Suplementos que não são monitorados pela EDA – (Food and Drug Administration) pode ter problemas de qualidade, pureza ou dosagem.

Se está optando pelos extratos, óleo ou pó seco, compre sempre de uma fonte que seja confiável.

Os possíveis riscos e efeitos colaterais da raiz de bardana

Existem algumas pesquisas limitadas sobre os usos pediátricos da raiz de bardana, sua segurança não foi estudada em crianças.

Por isso, nunca dê raiz de bardana ao seu filho, a menos que tenha a supervisão de um médico especialista.

Vejamos a seguir os potenciais riscos da bardana para nossa saúde:

A bardana é considerada mais segura se comprada de vendedores respeitáveis, nunca a colete da natureza.

A planta da bardana tem semelhança com a mesma família de plantas de belladona, que são extremamente tóxicas.

Se estiver fazendo uso dos suplementos de bardana, tome doses pequenas moderadamente.

Para determinar a segurança dos suplementos, mas pesquisas precisam ser feitas.

A bardana é um diurético natural, então, não consuma se estiver desidratado.

Se estiver consumindo outros diuréticos ou pílulas de água, também evite, pode aumentar a desidratação.

Se for alérgico a crisântemos ou margaridas, pode ter um risco grande de reações alérgicas à raiz de bardana.

Mulheres grávidas ou que estão tentando engravidar não devem tomar a raiz ou os suplementos de bardana.

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