Os 09 Incríveis Benefícios da Raiz do Dente de Leão

Tem ideia do poder que o dente de leão pode ter sobre sua saúde? esta erva merece nossa atenção justamente por seus incríveis benefícios para saúde. Mas, precisamos entender o que é o dente de leão.

Esta erva foi usada por muitos anos atrás como uma forma de tratamento para doenças que envolviam o fígado, estômago, diabetes e rins.

Essas folhas tem alto poder de nutrição quando consumidas.

O dente de leão é uma fonte rica das vitaminas A, C, D e completo B, além dos sais minerais como o ferro, cálcio, zinco, magnésio e potássio.

Ao usar o dente de leão em sua rotina alimentar, com certeza terá muitos benefícios nutricionais da planta, mas uma nota importante: Não use dente de leão durante a gravidez.

Vejamos uma pequena lista de benefícios que esta erva trás promove à nossa saúde:

  • Pode combater o inchaço e inflamação
  • Controla a diabetes
  • Alivia o sistema digestivo
  • promove a saúde da pele
  • controla a pressão
  • contém propriedades anticancerígenas
  • promove a saúde do fígado
  • Ajuda a perder peso
  • Promove a saúde dos ossos

Com relação à perda de peso, o dente de leão possui fitoquímicos diuréticos e laxantes que aumentarão o tempo e a quantidade de urina que você precisará expelir.

Essa é uma das formas de ajudar a livrar-se do peso que a água causa devido a retenção de líquidos.

O extrato de dente de leão pode aumentar a produção de urina em até cinco horas após seu consumo.

Um dos motivos que tornam esta erva eficaz contra a retenção de líquido.

Esta erva pode ser adicionada em sua alimentação do dia a dia. O seu sabor combina bem com as saladas ou sopas.

As raízes do dente de leão também são muito benéficas, e podem ser assadas, substituindo o chá ou café.

Como preparar o chá de dente de leão

Se deseja desfrutar do chá da planta, veja como preparar de forma bem simples.

Basta colocar de 1 a 2 colheres de chá da raiz de dente de leão secas e picadas em uma panela.

Adicione mais 2 xícaras de água.

Deixe ferver por uns 5 a 10 minutos e coe.

Beta o chá 2 ou 3 vezes ao dia.

Ele também pode ser comprado em forma de saquinhos.

Se desejar quebrar as gorduras de colesterol e comer menos reduzindo o apetite, use dente de leão.

Esta erva não pode ser consumida por longos períodos, visto que ela pode interferir nos efeitos de certos medicamentos, por isso, consulte seu médico antes de qualquer coisa.

O Tudo Sobre Saúde mostra a seguir os benefícios do dente de leão para saúde com mais detalhes sobre seus efeitos benéficos.

Os 09 benefícios do dente de leão para saúde

Raiz do dente de leão

1. O dente de leão possui propriedades anticancerígenas

Esta erva tem sido estudada com o objetivo de entender os seus potenciais benefícios contra o câncer.

Ela ajuda o corpo a evitar os danos dos radicais livres graças às suas propriedades antioxidantes.

Os extratos das raízes do dente de leão podem valer como excelentes agentes anticâncer.

2. Melhora o estado do fígado

O dente de leão tem um poder tônico que ajuda na recuperação do fígado, que é responsável por metabolizar a gordura acumulada e promover a melhor função hepática.

Também ajuda a aumentar o fluxo da bile e desintoxicar o fígado.

Esta erva contém efeitos terapêuticos no tratamento de distúrbios hepáticos segundo estudos, alem dos seus benefícios contra o estresse oxidativo.

Em um estudo publicado pelo Journal of Medicinal Food em 2012, mostra que a erva possui bons efeitos contra a toxidade induzida pelo acetaminofeno (paracetamol).

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Este composto é responsável por vários casos de cirrose, transplante hepático e hepatite.

O extrato da folha do dente de leão também pode prevenir e tratar a doença hepática gordurosa não alcoólica ligada à obesidade.

3. Evita problemas e doenças no trato urinário

A sua raiz também ajuda a remover substâncias tóxicas que vão para os rins.

Com base em um estudo de 2009 publicado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine…

o dente de leão pode pode limpar os rins devido a sua função diurética, que aumenta a produção de xixi.

Por esses motivos, a prevenção do risco de infecções da bexiga são mais fortes, pois suas propriedades evitam o crescimento de bactérias no trato urinário.

4. Promove a saúde óssea

A sua alta quantidade de antioxidantes ajudam a fortalecer e proteger os ossos de problemas ligados à idade.

Tais problemas podem incluir fraqueza, fragilidade óssea, e diminuição da densidade óssea.

Se você ainda não sabe, o cálcio tem ligação direta ao enfraquecimento dos ossos, pois a falta deste mineral pode causar estes problemas.

Mas o dente de leão também pode ser eficaz para esta condição por causa do seu rico conteúdo em cálcio.

Consumi-lo em forma de chá ou da planta fresca, pode retardar problemas de ossos fracos, bem como a cárie dentária.

O dente de leão também possui vitamina K. Ela é ideal para mineralizar os ossos, reduzindo o risco de fraturas ósseas.

5. Combate a diabetes

O dente de leão promove a produção de insulina no pâncreas, ajudando a manter o níveis de açúcar no sangue controlados.

Voltando a questão do trato urinário, as suas propriedades diuréticas ajudam a aumentar a frequência urinária, tirando o excesso de açúcar no organismo.

Sabemos que pessoas com diabetes tem maior probabilidade de desenvolver problemas nos rins e fígado.

Mas a raiz do dente de leão tem o poder de proteger estes órgãos extremamente vitais para nossa saúde.

6. Pode controlar a pressão arterial

O dente de leão é uma erva rica em potássio e fibras, ambos ajudam a regular a pressão.

Por causa de suas propriedades diuréticas, o dente de leão ajuda a elevar a frequência urinária em quantidade e frequência.

Esta ação ajuda a eliminar o excesso de sódio sem a perda de potássio.

A erva também possui fibras que ajudam a reduzir o colesterol.

Visto que o colesterol tem ligação com o aumento da pressão, controla-lo ajuda a diminuir a pressão.

7. Melhora o sistema digestivo

Por serem comestíveis, as folhas do dente de leão podem promover a saúde do seu sistema digestivo.

A planta pode melhorar a digestão, equilibrar as bactérias benéficas, aumentar a liberação do suco gástrico e a bile.

Pesquisadores observaram que esta erva pode aumentar a motilidade gástrica em até 35% em pessoas que fazem o uso desta erva.

Além disso, o dente de leão pode aumentar a pressão dentro do estômago e relaxar o esfíncter muscular entre o estômago e o intestino delgado.

O seu conteúdo em fibras ajuda a reduzir e prevenir a prisão de ventre.

8. Promove a saúde da pele

Esta erva tem benefícios até para nossa pele devido aquela substância branca que sai assim que você quebra o pé do dente de leão.

Chamamos esse líquido de seiva. A seiva é alcalina, contém propriedades insecticidas, fungicidas e germicidas.

Se desejar, pode aplicar a seiva diretamente sobre sua pele para tratar condições como eczema, micose, coceira e outros problemas de pele.

De acordo com estudos, a seiva possui alta atividade antimicrobiana contra fungos e bactérias patogênicas.

Ela também é eficaz no tratamento da acne.

Importante: Tome cuidado para não aplicar a seiva em seus olhos.

9. Combate o inchaço e a inflamação

As suas propriedades diuréticas ajudam a diminuir a inflamação no corpo e inchaço.

Essa planta é muito eficaz em tratar a retenção de líquidos.

Pode equilibrar os níveis de sal no corpo, ajuda a reduzir o inchaço e inflamação causados por algum edema ou retenção de líquido.

Se está inchado e deseja usar dente de leão para tratar o problema, tome o seu chá 2 a 3 vezes ao dia, com o tempo o inchaço desaparece.

Importante: Jamais use dente de leão se tiver problemas na vesícula biliar.

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